alfa zentauri by Mike Lippoldt

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Die Wim Hof Methode: Anleitung für Anfänger und Erfahrungswerte

1 Mai, 2018 by Mike 8 Kommentare

Wim Hof und Mike Lippoldt

Meine Erfahrungen mit der Wim Hof Methode basieren auf Selbstversuchen nach dem Studium des Buches und anderer Infoseiten zu Wim Hof und seinen Techniken. Ausserdem berichte ich von meinen Erkenntnissen, zu denen ich im Verlauf und nach der Teilnahme des Wim Hof Methode Workshop in Barcelona 2018 gelangte. Die Wim Hof Methode in der Praxis […]

Kategorie: alfa zentauri, Entspannungsübungen, Gesundheit und Fitness, Kältetraining, Motivation, Selbstversuch, Selbstverwirklichung, Skills, Übungen für ein bewussteres Leben

Leseliste: Lesetipps und Buchempfehlungen

9 März, 2018 by Mike Kommentar verfassen

Lesetipps, Leseliste und Buchempfehlungen

Im Folgenden stelle ich dir Lesestoff vor, den ich bereits gelesen und für gut befunden habe. Ich lese nicht nach Plan, sondern das, was mich eben gerade interessiert. Lesen soll vor allem auch Spass machen und inspirieren. Vielleicht inspiriert dich ja die folgende Leseliste. Ganz oben werden immer die Bücher stehen, die ich aktuell gelesen […]

Kategorie: alfa zentauri, Motivation, Selbstverwirklichung, Skills

Wie du deine Tretmühle verlässt: 7 Punkte

18 Februar, 2018 by Mike 2 Kommentare

Tretmühle verlassen

Wie du deine Tretmühle verlässt: 7 Punkte – Punkt 7 gehört wohl zu den wichtigsten Hin und wieder werde ich von Lesern gefragt, was ich denn eigentlich genau mache oder wie sich meine Selbständigkeit gestaltet. Die Neugierde kann ich gut verstehen. Denn vor nicht allzu langer Zeit hatte ich noch keinen blassen Schimmer, wie ich […]

Kategorie: alfa zentauri, Finanzielle Freiheit, Motivation, Selbstversuch, Skills

Meine 7 besten Tipps gegen Lampenfieber

17 November, 2017 by Mike Kommentar verfassen

Lampenfieber überwinden

Wie du dein Lampenfieber überwinden kannst, erfährst du in diesem Artikel. Ich nenne dir Tipps, die mir persönlich helfen, mein Lampenfieber zu überwinden. Persönliche Gründe für Lampenfieber Auch wenn ich es schon so oft getan habe und weiss, dass ich alle Situationen jedes Mal bestens meisterte, so spüre ich auch heute bei anspruchsvolleren Reisegruppen immer […]

Kategorie: alfa zentauri, Motivation, Selbstverwirklichung, Skills, Soziale Kompetenz - Social Skills

Wie du ruhiger wirst: 7 Wege

2 November, 2017 by Mike 2 Kommentare

Ruhiger werden

Eigentlich müsste dieser Beitrag nicht heissen „Wie du ruhiger wirst“. Vielmehr könnte er lauten „Was ich tue, um ruhiger zu werden“. Denn da ich mich selbst oft gestresst fühle (obwohl es offensichtlich keinen Grund dazu gibt), habe ich die folgenden Tipps (und noch einiges mehr) an mir selbst ausprobiert und führe sie auch (momentan) weiterhin […]

Kategorie: alfa zentauri, Entspannungsübungen, Gesundheit und Fitness, Glückliches Leben, Motivation, Selbstverwirklichung, Skills

GELASSENHEIT LERNEN: 100 Wege für ein gelasseneres Leben

26 Oktober, 2017 by Mike 1 Kommentar

Mehr Gelassenheit

Gelassenheit kann man lernen. Wenn du gestresst durch den Alltag gehst, dann solltest du es sogar lernen, gelassener zu werden. Denn laut zahlreicher Studien ist Stress zu 98% die Ursache aller Krankheiten. Wenn du das nicht glaubst, dann lies weiter. Im Artikel gehe ich noch genauer darauf ein, warum das so ist und natürlich nenne ich […]

Kategorie: alfa zentauri, Entspannungsübungen, Gesundheit und Fitness, Glückliches Leben, Minimalismus, Motivation, Selbstverwirklichung, Skills, Soziale Kompetenz - Social Skills, Übungen für ein bewussteres Leben

7 Wege für effektives Schreiben: Wie du vier 1000+ Wörter Artikel an einem Tag veröffentlichst

1 März, 2017 by Mike 2 Kommentare

Effektiv schreiben kann man lernen

Effektiv schreiben kann man lernen. Heute erfährst du, wie auch du es schaffst, an nur einem Tag vier 1200 bis 2000 Wörter Artikel mit fertigen Bildern und komplett formatiert auf’s virtuelle Papier zu bringen. 1. Effektiv schreiben lernen: Routine macht den Meister An guten Tagen schreibe ich bis zu vier 1200 – 2000 Wörter Artikel. So […]

Kategorie: alfa zentauri, Blog, Digitales Business, Motivation, Skills

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Leseempfehlungen

Buchempfehlungen und Lesetipps

"Ich habe Ihre Seite vor 10 Minuten entdeckt und ich bin sehr froh darüber! Ich mag Ihre Einstellung und Denkweise, das ist echt attraktiv. Ich hoffe, dass Sie genauso weiter machen werden! :-)" Daniela F.

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