alfa zentauri by Mike Lippoldt

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alfa zentauri Blog:

Meine 7 besten Tipps gegen Lampenfieber

17 November, 2017 by Mike Kommentar verfassen

Lampenfieber überwinden

Wie du dein Lampenfieber überwinden kannst, erfährst du in diesem Artikel. Ich nenne dir Tipps, die mir persönlich helfen, mein Lampenfieber zu überwinden. Persönliche Gründe für Lampenfieber Auch wenn ich es schon so oft getan habe und weiss, dass ich alle Situationen jedes Mal bestens meisterte, so spüre ich auch heute bei anspruchsvolleren Reisegruppen immer […]

Kategorie: alfa zentauri, Motivation, Selbstverwirklichung, Skills, Soziale Kompetenz - Social Skills

Der perfekte Tag

9 November, 2017 by Mike Kommentar verfassen

Der perfekte Tag

Wie sieht eigentlich der perfekte Tag aus? Gibt es überhaupt so etwas wie einen perfekten Tag? Welche Vorraussetzungen müssen gegeben sein, damit ein Tag perfekt sein kann? Der perfekte Tag beginnt mit Selbstbestimmung Wie kann man errechnen, ob ein Tag perfekt ist oder nicht? Muss man das überhaupt? Tage berechnen klingt anstrengend und nach quadratischem […]

Kategorie: alfa zentauri, Finanzielle Freiheit, Glückliches Leben, Motivation, Selbstverwirklichung

Wie ich mich selbständig machte und wie auch du das schaffst: 10 Punkte Plan

7 November, 2017 by Mike 4 Kommentare

Selbständig machen

Ich habe mich selbständig gemacht. Ich bin selbständiger Unternehmer. Voriges Jahr um diese Zeit klang diese Aussage noch wie ferne Musik in meinen Ohren. Mittlerweile ist es Realität.  Es dauerte eine Weile, bis ich begriff, um was es wirklich dabei geht. Seitdem ich es weiss, ist es ganz einfach, diesen Weg weiter zu gehen. In […]

Kategorie: alfa zentauri, Digitale Nomaden, Digitales Business, Finanzielle Freiheit, Glückliches Leben, Motivation, Selbstverwirklichung

Wie du ruhiger wirst: 7 Wege

2 November, 2017 by Mike 2 Kommentare

Ruhiger werden

Eigentlich müsste dieser Beitrag nicht heissen „Wie du ruhiger wirst“. Vielmehr könnte er lauten „Was ich tue, um ruhiger zu werden“. Denn da ich mich selbst oft gestresst fühle (obwohl es offensichtlich keinen Grund dazu gibt), habe ich die folgenden Tipps (und noch einiges mehr) an mir selbst ausprobiert und führe sie auch (momentan) weiterhin […]

Kategorie: alfa zentauri, Entspannungsübungen, Gesundheit und Fitness, Glückliches Leben, Motivation, Selbstverwirklichung, Skills

GELASSENHEIT LERNEN: 100 Wege für ein gelasseneres Leben

26 Oktober, 2017 by Mike 1 Kommentar

Mehr Gelassenheit

Gelassenheit kann man lernen. Wenn du gestresst durch den Alltag gehst, dann solltest du es sogar lernen, gelassener zu werden. Denn laut zahlreicher Studien ist Stress zu 98% die Ursache aller Krankheiten. Wenn du das nicht glaubst, dann lies weiter. Im Artikel gehe ich noch genauer darauf ein, warum das so ist und natürlich nenne ich […]

Kategorie: alfa zentauri, Entspannungsübungen, Gesundheit und Fitness, Glückliches Leben, Minimalismus, Motivation, Selbstverwirklichung, Skills, Soziale Kompetenz - Social Skills, Übungen für ein bewussteres Leben

Calisthenics KS Challenge Frühsport: 30 Tage 30x30x30

22 Oktober, 2017 by Mike 4 Kommentare

Calisthenics Challenge

Calisthenics KS Challenge Frühsport 30 Tage 30 x 30 x 30. Das bedeutet 30 Tage lang jeden Morgen gleich nach dem Aufstehen und VOR dem Frühstück 30 Kniebeuge, 30 Liegestütze und 30 Crunches. Bist du dabei? ⇒ Die KS Calisthenics Challenge läuft vom 22 Oktober bis bis 22 November Darum geht’s in der KS (Kaltstart) […]

Kategorie: alfa zentauri, Blog, Calisthenics, Gesundheit und Fitness, Motivation, Selbstversuch, Selbstverwirklichung

Kochen ohne Salz: 30 Rezepte ohne zusätzliches Salz mit Bildern

15 Oktober, 2017 by Mike 2 Kommentare

Ohne Salz kochen

Heute beginnt für mich die Ohne Salz Challenge. Du bist eingeladen teilzunehmen oder einfach nur dabei zu sein, um dich inspirieren zu lassen. 30 Rezepte ohne zusätzliches Salz mit Bildern Die Ohne Salz Challenge ist beendet. Im unteren Abschnitt dieses Artikels findest du Rezepte und Rezeptideen die meiner eigenen Erfahrung während der Dauer der Challenge […]

Kategorie: alfa zentauri, Blog, Gesunde Snacks, Gesundheit und Fitness, Motivation, Rezepte, Selbstversuch

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